ここ1、2年前から健康についてとても考えます。
日々の食生活、肌に触れるものなどもできるだけオーガニックであったり、無添加であったり、発がん性のものは避けたりと...嫌にならない程度に心がけています。
30歳を過ぎると、自然に体型が戻ったり、自然治癒したりってことが難しくなってきて、自発的に心がけてやらないと、健康は維持できないと病気をして初めて気付かされた。。。
そんな中、1年前くらいから今もずっと続けてる大好きなお茶があります。
それは、「ルイボスティー」です。
もともと麦茶や烏龍茶より緑茶好きだったのですが、このお茶に出合ってからはこればっかり！
「ルイボスティー」は知られていないことも多いのですが、意外と効能がすごいんです！！
まずは、ノンカフェインなこと。
だから、妊婦さんはもちろん貧血持ちの方にもオススメです。
また、カルシウムなどのミネラル成分も多い。
コーヒーや紅茶は飲みすぎるとカフェインの取りすぎで体には良くないですが、「ルイボスティー」ならノンカフェインなので、いくら飲んでも「飲み過ぎ」という心配や副作用はないんです。
他に効能としては、胃の調子を整えたり、美肌効果、便秘もしなくなったり...女性にはうれしいことばかりですね！
カロリーゼロなのもうれしい。
自論ですが、お茶っていうのは薬ではないので即効性はないのですが、続けることに意味があると思います。
だからこそ、毎日の生活に取り入れるのが一番なんですよね！
我が家ではやかんで煮出して、冷蔵庫にいつも入っています。
そういうすぐ飲める環境を作るのも、続く秘訣なのかもしれませんね。
美容や健康にお悩みの方は、まず「ルイボスティー」から始めてみるといいですよ～。
でもこの「ルイボスティー」、品揃えが多いスーパーなら置いてあることもあるのですが、近所のスーパーにはなかったりするので、私は「
iHerb」でばっかり買ってます。
これ全部「ルイボスティー」です。（もちろん全てオーガニック）
送料がかかるので、いつもこんな感じでまとめ買いです！
写真の上3つは全てティーバックになっているので、これからの時期カップにお湯を注いでホットで飲むのに便利です。
写真の下2つはバラなので、自分でお茶パックに入れて煮出すのにいいかと思います。
これは、写真右下の中身です。
こんな木屑！？みたいな感じです。
そういえば、9/30まで「iHerb」は10％OFFのキャンペーンしてますよ！（ただし、$60以上購入の場合ですが...）
初めて「iHerb」で購入する方はさらに10％OFFしてくれるので、20％OFFになります。
気になった方はこの機会にどうぞ～。
ちなみに、初めて購入する方はクーポンコード「LUB055」を忘れずに入れて下さいね！
そうしないと、10％OFFのみになってしまいます。
前にも「iHerb」の記事を書いたことあったので
こちらも参考にしてみては！？
「iHerb」のサイトへは
こちらからどうぞ。
